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吃什么食物能美容養(yǎng)顏?

患者:女,20歲 提問(wèn)于2018-07-04 21:41

病情描述:
美容養(yǎng)顏是女孩子的終身事業(yè),那吃什么食物能美容養(yǎng)顏?
共1個(gè)回答
徐靜 一級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師 去掛號(hào)
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì) 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
黑豆含有豐富的維生素、蛋黃素、核黃素、黑色素和被稱作:“生活素”的激素。其中B族維生素(B1.B2)和VE含量很高,僅VE含量就相當(dāng)于肉的7倍以上,對(duì)人體的營(yíng)養(yǎng)保健、防老抗衰、美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)精力活力的作用是很大的。
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