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人一天可以吃幾個雞蛋?

患者:女,40歲

病情描述:
有人說一天只能吃一個蛋不然吃多了吸收,也有人說蛋多吃點可以補身體,人一天到底能吃幾個蛋?
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
雞蛋中含有鈣、磷、鐵和維生素A、B等多種微量元素,也有很高的蛋白質(zhì),對人體健康幫助很大,但是每個個體根據(jù)自身不同情況,吃蛋的數(shù)量也就有所不同。通常老人每天吃1—2個,中青年每天吃2個,重體力勞動者,每天可吃2—3個,兒童的代謝快,每天也可吃2—3個。
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