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女性應該補充的維生素有哪些呢？

患者：女，35歲 提問于2018-07-06 20:22

病情描述:
女性應該補充的維生素都有哪些類型呢，可以通過飲食補充嗎？
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
維生素都是可以通過飲食來補充的。最好先補充維生素b6，維生素B6可降低血液雌激素水平調(diào)節(jié)月經(jīng)紊亂問題，而且維生素B6可以提高鎂的作用，改善經(jīng)期疼痛問題，因此，月經(jīng)不調(diào)一定要注意補充維生素。
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