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記性差吃什么營(yíng)養(yǎng)食物改善?

患者:男,35歲

病情描述:
我到了中年記性越來(lái)越差,影響自己的日常想調(diào)理,記性差吃什么營(yíng)養(yǎng)食物改善?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可以考慮吃雞蛋,雞蛋里面的蛋黃有控制地供給足夠的營(yíng)養(yǎng)膽堿,可以改善不同年齡人的記憶力,甚至青年人的記憶力,并且可以使60歲左有的人避免患“記憶力衰退癥”。
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