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飯后吃哪些水果對(duì)身體有什么好?

患者:女,25歲

病情描述:
我被同事帶的飯后也要吃一點(diǎn)水果了,夏天吃什么水果好呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
您可以吃草莓和蘋果,草莓有鞏固齒齦、清新口氣、滋潤(rùn)咽喉的功效。草莓肉甜汁美,又有一定的抗癌作用。蘋果中的膳食纖維含量較高,能對(duì)腸胃功能起到雙向調(diào)節(jié)作用。腹瀉時(shí)吃蘋果能起到很 好的收斂作用,便秘時(shí)吃蘋果又能幫助緩解癥狀。對(duì)身體好處是很多的。
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