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為什么雞蛋最好在早晨吃？

患者：女，26歲 提問于2018-07-07 20:32

病情描述:
我每天都可以吃雞蛋，但是不確定每天早晨吃，有人說早晨吃雞蛋最營(yíng)養(yǎng)，真的嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
早餐吃雞蛋營(yíng)養(yǎng)最高，因?yàn)殡u蛋里面幾乎含有人類必需的所有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，例如蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣等，一直都有“全面營(yíng)養(yǎng)食品”的美稱，是一種最優(yōu)質(zhì)的天然補(bǔ)品，蛋白質(zhì)含量高，人體吸收率非常高，價(jià)格又不貴。可以說，雞蛋是一種絕無僅有的平衡食品。
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