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飯后什么時候吃蘋果好呢?

患者:女,22歲 提問于2018-07-03 19:04

病情描述:
吃完飯之后多長時間吃蘋果對身體有營養(yǎng),而且又能起到減肥的作用呢?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
蘋果減肥也可選擇在飯后2小時吃1個蘋果,這樣有利于消化吸收,從而達到減肥的目的。需要注意的是,飯后切不可立即吃蘋果。需要大家注意的是,在吃蘋果的時候一定要注意細嚼慢咽,最好15分鐘吃完一個蘋果,這樣有利于營養(yǎng)的吸收,有利于人體健康。
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