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女生夏季應(yīng)多吃什么水果？

患者：女，27歲 提問于2018-07-09 21:12

病情描述:
夏天到了，我想知道女生在夏季多吃些什么水果對身體好？
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
1、蘋果，富含一定的膳食纖維，有利于腸胃蠕動。蘋果有利于消除因鹽分高而形成的浮腫。2、檸檬，有助消化吸收和瘦身減肥。3、菠蘿，能分解蛋白質(zhì)，有效地溶解脂肪，緩解便秘。4、獼猴桃，有利于消脂、減肥。5、葡萄柚，能減低血液中的膽固醇。
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