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減少脂肪吃青提好嗎?

患者:女,27歲 提問于2018-07-05 21:27

病情描述:
我是個(gè)胖子,想調(diào)理身體脂肪瘦身,別人推薦吃青提子,請問減少脂肪吃青提好嗎?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
建議考慮下,青提有降低膽固醇的作用,人們食用青提以后,可以分解血液中的膽固醇,同進(jìn)也能減少脂肪在血液中的沉積,對(duì)預(yù)防心腦血管病的發(fā)生有明顯作用。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一般可以吃青提,里面營養(yǎng)價(jià)值以及維生素含量非常豐富,屬于是含糖量高,水果避免一次性吃太多會(huì)引起長堆積,嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成血糖增高。可以選擇新鮮蔬菜水果能夠減少脂肪攝入,還可以在飲食上選擇纖維素豐富食物,比如毛豆和玉米等食物。
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