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若出現(xiàn)消化不良或需要補充膳食纖維的情況，可以適量吃蘋果、南瓜、紅棗、山藥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、乳果糖口服溶液等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 蘋果

蘋果富含果膠和膳食纖維，蒸熟后更易消化，適合制作果泥時保留部分果皮增加營養(yǎng)。

2. 南瓜

南瓜含β-胡蘿卜素和鉀元素，建議選擇老南瓜蒸制，口感更綿密香甜。

3. 紅棗

紅棗需提前浸泡去核，與南瓜同蒸可增強甜味，富含鐵元素但需控制用量避免過甜。

4. 山藥

添加山藥可增加黏稠度，含有黏液蛋白對胃腸黏膜有保護(hù)作用。

二、藥物

1. 雙歧桿菌

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散可調(diào)節(jié)腸道菌群，適用于功能性消化不良伴腸道微生態(tài)失衡。

2. 枯草桿菌

枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒能改善腸道蠕動功能，對食物積滯引起的腹脹有效。

3. 乳果糖

乳果糖口服溶液適用于頑固性便秘，需注意糖尿病患者慎用。

制作時將食材蒸熟后按2:2:1比例混合攪拌，可添加少量溫水調(diào)整稠度，一歲內(nèi)嬰兒食用須過濾去渣，冷藏保存不超過24小時。