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哪些魚是適合寶寶吃的呢？

患者：女，1歲

病情描述:
我家寶寶比較小，現(xiàn)在想給她添加魚肉吃，可以選擇什么魚比較好呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若寶寶需要補(bǔ)充營養(yǎng)，可以適量吃鱈魚、三文魚、鱸魚、帶魚等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素AD滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸亞鐵口服液、益生菌制劑等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。


一、食物


1. 鱈魚


鱈魚肉質(zhì)細(xì)嫩易消化，富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D，適合作為寶寶輔食添加的初期選擇。


2. 三文魚


三文魚含有豐富的不飽和脂肪酸和卵磷脂，有助于嬰幼兒大腦發(fā)育，建議蒸熟后去刺食用。


3. 鱸魚


鱸魚刺少肉嫩且礦物質(zhì)含量高，清蒸后適合8個(gè)月以上寶寶食用，家長需仔細(xì)剔除殘留細(xì)骨。


4. 帶魚


帶魚富含卵磷脂和DHA，建議選擇中段去骨后烹飪，適合1歲以上幼兒少量食用。


二、藥物


1. 維生素AD滴劑


可預(yù)防嬰幼兒佝僂病，需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)月齡調(diào)整劑量，避免與含鈣食物同服影響吸收。


2. 葡萄糖酸鈣口服溶液


用于缺鈣引起的發(fā)育遲緩，服用后可能出現(xiàn)便秘，家長需觀察寶寶排便情況。


3. 乳酸亞鐵口服液


治療缺鐵性貧血的常用藥物，建議在兩餐之間服用以促進(jìn)吸收，可能使牙齒暫時(shí)著色。


4. 益生菌制劑


調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，選擇嬰幼兒專用劑型，避免與抗生素同時(shí)服用影響療效。


初次添加魚類輔食應(yīng)從單一品種開始，家長需連續(xù)觀察3天確認(rèn)無過敏反應(yīng)，烹飪時(shí)徹底去骨并保持原味，避免添加鹽等調(diào)味品。

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