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吃蘋果粥可以補充什么營養(yǎng)?

患者:女,27歲

病情描述:
我皮膚比較差想調(diào)理,別人推薦我吃蘋果粥,吃蘋果粥可以補充什么營養(yǎng)?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蘋果粥鹼性,含有多種維生素、礦物質(zhì)及果膠等,可以幫助皮膚收斂、緊實。味甘、性平微涼,有助于預(yù)防斑點的增生,其豐富的纖維,更可以增加飽足感,并能促進消化。
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