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正在減肥中可以吃粗糧嗎?

患者:女,26歲

病情描述:
我身材好胖,目前正在減肥中,正在減肥中可以吃粗糧嗎?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
多吃粗糧對(duì)正在減肥的人群有好處,對(duì)于減肥人群來(lái)說(shuō),粗糧是低熱量高營(yíng)養(yǎng)的優(yōu)質(zhì)選擇,粗糧中的高纖維物質(zhì)還能加速腸胃蠕動(dòng),有利于廢物的即使排出。
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