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早餐應(yīng)該吃什么呢?

患者:男,25歲

病情描述:
我平時吃的早餐都很隨意,有什么就吃什么,但聽說早餐應(yīng)該更加重視早餐,應(yīng)該吃什么呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
早餐的種類最好可以多一些,這樣營養(yǎng)更為均衡。早餐吃面包、饅頭、糕點(diǎn)和餅干等干食時,最好能邊吃邊喝些水、豆?jié){或牛奶之類的液體,不僅有利胃腸消化,還能有效預(yù)防某些心腦血管疾病突發(fā)。
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