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吃蘋果對健康有哪些益處

患者:男,34歲

病情描述:
我?guī)缀趺刻於家砸粋€蘋果,堅持吃蘋果對健康有哪些益處?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蘋果細嚼慢咽對健康更有利,一個150克的蘋果15分鐘細嚼慢咽把它吃完,其果中的有機酸可把口腔內(nèi)95%的細菌滅殺,還會促進腸道內(nèi)的鋁、汞等重金屬毒物排出,以及有防止便秘等功效。
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