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綠茶怎么浸泡效果最好?

患者:女,28歲 提問于2018-07-09 19:47

病情描述:
每次工作前我都會浸泡上一杯綠茶,那么綠茶怎么浸泡效果最好?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
綠茶的浸泡是講究方法的,這類茶比較細(xì)嫩,不適合用剛煮沸的水泡,以80℃~85℃為宜,茶與水的比例以1:50為佳,沖泡時間為2~3分鐘,最好現(xiàn)泡現(xiàn)飲。常用3克茶葉沖水150毫升,沖泡出來的綠茶湯濃淡適中。
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