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把薏仁磨成粉喝水能夠減肥嗎?

患者:男,25歲

病情描述:
最近正在減肥,如果把薏仁磨成粉喝水的話,能夠有效幫助我減肥嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可以的,可以把薏米磨成粉保存起來(lái),飯前喝一杯薏米牛奶水,薏米牛奶水就是拿薏米粉和牛奶一起沖水喝,也可以喝一杯用蜂蜜、牛奶、麥茶、紅蘿卜汁和薏米粉泡的水,薏米粉的量大概兩三勺這樣子,其他的東西可以根據(jù)自己的喜好來(lái)添加,一天可以喝兩次。
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