美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

蘋果有益于口腔健康嗎

患者：女，26歲

病情描述:
我的牙齒不太好，經(jīng)常牙疼，多吃蘋果會(huì)有益于口腔健康嗎？
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科

蘋果有助于維持口腔健康，主要通過(guò)機(jī)械清潔作用、刺激唾液分泌、提供維生素C和抗氧化物質(zhì)等機(jī)制發(fā)揮作用。


1、機(jī)械清潔


咀嚼蘋果時(shí)產(chǎn)生的纖維摩擦能幫助清除牙面食物殘?jiān)?，減少牙菌斑堆積。


2、唾液分泌


蘋果的酸甜口感可促進(jìn)唾液分泌，唾液中的抗菌成分和礦物質(zhì)有助于中和口腔酸性環(huán)境。


3、維生素補(bǔ)充


蘋果含有的維生素C能增強(qiáng)牙齦抵抗力，預(yù)防牙齦出血等維生素缺乏癥狀。


4、抗氧化保護(hù)


蘋果多酚類物質(zhì)具有抗氧化特性，可抑制口腔致病菌生長(zhǎng)，降低齲齒發(fā)生概率。


建議將蘋果作為膳食補(bǔ)充而非替代口腔清潔，食用后仍需及時(shí)漱口并保持規(guī)律刷牙習(xí)慣。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>