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秋季適合吃什么菜呢

患者：女，33歲 提問于2018-07-09 20:09

病情描述:
秋季有很多時(shí)令蔬菜，為了身體健康，應(yīng)該選擇哪些蔬菜吃呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
每個(gè)季節(jié)都有相應(yīng)的時(shí)令蔬菜，應(yīng)季蔬菜不僅價(jià)格實(shí)惠，對(duì)季節(jié)養(yǎng)生也有事半功倍的效果。那么秋天有哪些應(yīng)季蔬菜呢，下面就為大家介紹：
1、西芹。
2、菜花含有豐富的維生素類物質(zhì)，秋天是呼吸道感染疾患的多發(fā)季節(jié)，潔白的菜花無疑是一種適時(shí)的保健蔬菜。
3、萵筍，萵筍中的鉀有利于促進(jìn)排尿，對(duì)高血壓和心臟病患者大有裨益。此外，秋天愛咳嗽的人，多吃萵筍還可以平咳。
4、藕。
5、茼蒿。
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