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早餐吃哪些食物比較好?

患者:男,31歲

病情描述:
我經(jīng)常早餐就是吃面條,想了解早餐吃哪些食物比較好?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
早餐應該吃容易消化的溫熱的、柔軟的食物,如牛奶、豆?jié){、面條、混沌等,最好能吃點粥。如能在粥中加些蓮子、紅棗、山藥、桂圓、薏米等保健食品,效果更佳。
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