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哪些食物能壯陽補(bǔ)腎呢?

患者:男,31歲

病情描述:
我晚上睡覺的時候總是出汗,老婆說我腎虛,吃什么能補(bǔ)腎壯陽呢?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)腎陽虛性功能減退等情況,可以適量吃牡蠣、韭菜、黑芝麻、枸杞等食物,也可以遵醫(yī)囑吃金匱腎氣丸、五子衍宗丸、右歸丸、復(fù)方玄駒膠囊等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 牡蠣

牡蠣富含鋅元素,有助于促進(jìn)睪酮分泌,改善男性生殖功能。

2. 韭菜

韭菜含有硫化物和維生素E,具有溫腎助陽的作用。

3. 黑芝麻

黑芝麻含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E,可滋補(bǔ)肝腎。

4. 枸杞

枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效,適合腎虛人群食用。

二、藥物

1. 金匱腎氣丸

用于腎陽虛引起的腰膝酸軟、小便不利等癥狀。

2. 五子衍宗丸

適用于腎精不足導(dǎo)致的遺精早泄、腰膝酸軟等癥狀。

3. 右歸丸

主治腎陽不足引起的畏寒肢冷、陽痿遺精等癥狀。

4. 復(fù)方玄駒膠囊

用于腎陽虛所致的性功能障礙、腰膝酸軟等癥狀。

日??蛇m當(dāng)進(jìn)行太極拳、八段錦等溫和運(yùn)動,避免過度勞累,保持規(guī)律作息,有助于改善腎虛癥狀。

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