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夏天運(yùn)動(dòng)后吃西瓜可以嗎？

患者：男，30歲

病情描述:
夏天運(yùn)動(dòng)后總是會(huì)感覺(jué)口渴，想吃點(diǎn)涼涼的西瓜解渴，問(wèn)夏天運(yùn)動(dòng)后吃西瓜可以嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
運(yùn)動(dòng)后是可以吃西瓜的，西瓜中的水分含量大，運(yùn)動(dòng)后吃西瓜正好。有的人還會(huì)有肌肉酸痛的情況，西瓜中富含的鉀可以幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)，放松我們的肌肉。
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