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小米粥能一日三餐都喝嗎?

患者:女,30歲

病情描述:
我家鄉(xiāng)就是生產小米的,我特別喜歡吃小米粥,小米粥能一日三餐都喝嗎?
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
適當喝小米粥確實有益,但不可頓頓喝。小米粥屬于流食,在營養(yǎng)上與同體積的米飯比要差。且小米粥“不頂飽”,吃時覺得飽了,但很快又餓了。長此以往,會因能量和營養(yǎng)攝入不足而營養(yǎng)不良。
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