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什么食物含硒比較豐富呢?

患者:男,12歲 提問于2018-06-30 21:24

病情描述:
帶兒子去體檢,醫(yī)生說缺硒,什么食物含硒比較豐富呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一些含硒豐富的食物。蛋類的食物有雞蛋,鴨蛋,鵝蛋和鵪鶉蛋等。肉類的食物有豬腰子,牛腎,羊腎,豬肉,羊肉,驢肉,鴨肝和雞肝等。魚蝦類的食物有魷魚,海參,蟶干,貽貝,墨魚,梭子蟹,秋蛤蜊,牡蠣,海蟹等。豆類的食物有紫豆,紅豆,綠豆,蕓豆,黃豆等。谷類的食物有空鍋餅,帶皮的糜子,秈米粉等。蔬菜累的食物有大蒜,香菜,油菜,苜蓿,菠菜,大蔥和白菜等。水果類的食物有桑葚,桂圓,蘋果,葡桃,海棠和杏等。
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