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為什么蔬菜沙拉不能當減肥午餐?

患者:女,28歲

病情描述:
今天減肥第四天,帶了蔬菜沙拉到單位當午餐,可是同時說不科學,為啥呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可能有很多像你這樣選擇配以低脂調(diào)味品的蔬菜沙拉當午餐,但這樣對于抑制食欲反而是種逆向操作,雖然沙拉富含膳食纖維,視覺上看起來也很多,但因為蛋白質(zhì)與脂肪含量較低,不夠耐餓。
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