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有什么養(yǎng)血補(bǔ)氣的飲食推薦嗎？

患者：女，24歲 提問于2018-07-02 19:42

病情描述:
這段時(shí)間氣血不通身體很差，想問下有什么養(yǎng)血補(bǔ)氣的飲食推薦嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果想要養(yǎng)血補(bǔ)氣的話就嘗試一下雞火魚皮煲。把水發(fā)魚皮切成菱形片，放沸水汆燙后洗凈。在鍋中加入油，燒熱，放入魚皮、姜片、蔥段，煸香后倒入熟雞脯肉，加黃酒、雞湯，燒開后蓋上蓋子，改用小火煮20分鐘，然后加入嫩蠶豆瓣、熟火腿片、鹽和味精，再燒2分鐘，撒上胡椒粉，揀掉姜片、蔥段即可。食用雞火魚皮煲可以養(yǎng)血補(bǔ)氣，美容養(yǎng)顏，滋潤肌膚，延緩衰老。所以你如果氣血不通可以傳給你試一下。
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