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減肥可以天天吃冬瓜嗎?

患者:女,32歲

病情描述:
我是個(gè)胖子,知道吃冬瓜可以幫助減肥,可以天天吃冬瓜嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
冬瓜與其他瓜果不同的是,不含脂肪,并且含鈉量極低,有利尿排濕的功效。所以對(duì)于那些想要減肥,卻管不住嘴的人來(lái)說(shuō),吃冬瓜無(wú)疑是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。冬瓜可以紅燒吃,也可以和海帶煮湯,味道都很好。不過冬瓜是寒性的食物,所以大家最好不要天天吃冬瓜,換換口味,或者將冬瓜和溫性的食物一起烹飪。
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