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喝酸梅湯能解除疲勞嗎?

患者:男,32歲

病情描述:
酷暑天氣喝杯酸梅湯覺得全身都有力氣,喝酸梅湯能緩解身體疲勞?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
酸梅湯從營(yíng)養(yǎng)成分上來(lái)說(shuō),有機(jī)酸含量非常豐富,如檸檬酸、蘋果酸等。其中,有一種特殊的枸櫞酸,它能有效地抑制乳酸,并驅(qū)除使血管老化的有害物質(zhì)。身體內(nèi)乳酸含量過(guò)高,是導(dǎo)致人疲勞的重要原因。夏日疲憊時(shí),喝杯酸梅湯可以起到很好的提神作用,讓肌肉和血管組織恢復(fù)活力。
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