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眩暈腰痛吃什么改善？

患者：男，28歲

病情描述:
我工作經(jīng)常晝夜顛倒，最近眩暈腰痛想調(diào)理，眩暈腰痛吃什么改善？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若出現(xiàn)眩暈伴腰痛的情況，可以適量吃核桃、黑芝麻、菠菜、三文魚(yú)等食物，也可以遵醫(yī)囑吃甲鈷胺、倍他司汀、布洛芬、鹽酸氟桂利嗪等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 核桃

核桃富含歐米伽3脂肪酸和抗氧化物質(zhì)，有助于改善腦部血液循環(huán)，緩解眩暈癥狀。

2. 黑芝麻

黑芝麻含鈣、鎂等礦物質(zhì)，可幫助緩解肌肉緊張，減輕腰部酸痛。

3. 菠菜

菠菜含有豐富鐵元素和葉酸，對(duì)貧血引起的眩暈有一定改善作用。

4. 三文魚(yú)

三文魚(yú)富含維生素D和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于骨骼健康，減輕腰痛癥狀。

二、藥物

1. 甲鈷胺

甲鈷胺可營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，改善由神經(jīng)損傷引起的眩暈和腰痛癥狀。

2. 倍他司汀

倍他司汀能擴(kuò)張內(nèi)耳血管，緩解內(nèi)耳循環(huán)障礙導(dǎo)致的眩暈。

3. 布洛芬

布洛芬具有抗炎鎮(zhèn)痛作用，可緩解腰部肌肉或關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛。

4. 鹽酸氟桂利嗪

鹽酸氟桂利嗪可改善腦部微循環(huán)，對(duì)血管性眩暈有較好效果。

日常需注意保持規(guī)律作息，避免突然改變體位，腰痛急性期應(yīng)臥床休息，癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就診明確病因。

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