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橙子有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢?

患者:男,28歲

病情描述:
冬天是吃橙子的好時(shí)節(jié),我也很愿意吃,那么橙子有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
橙子經(jīng)常吃有清熱下火的作用,橙子中富含維生素C,比一般的水果多30%以上。維生素C是肌膚保養(yǎng)必不可缺的成分,每天吃1-2個(gè)橙子,就能滿足身體對(duì)維生素C的日需量。另外,它在保養(yǎng)皮膚方面的作用更是不可忽視。
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