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吃燕麥能改善便秘嗎?

患者:男,27歲 提問于2018-07-07 20:38

病情描述:
我的胃一直不好,經(jīng)常容易便秘,醫(yī)生建議我吃燕麥,吃燕麥能改善便秘嗎?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
遵從醫(yī)生囑咐,可以的。燕麥控制血糖:水溶性纖維具有平緩飯后血糖上升的效果,所以有助於糖尿病患控制血糖。改善便秘:因?yàn)檠帑溊w維中含有β-聚葡萄糖,所以可以改善消化功能、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),并改善便秘的情形。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
對于改善便秘一般是沒有作用的,燕麥不是一種藥物起不到治療便秘作用,燕麥里邊主要是含有膳食纖維素,可以緩解因?yàn)槌陨攀忱w維素食物比較少引起的便秘,可以起到輔助調(diào)理作用。引起便秘,一般是長時(shí)間久坐或者是不良飲食習(xí)慣造成日常要多吃一些富含纖維素比較高的蔬菜和水果。
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