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吃燕麥對身體有什么作用呢?

患者:女,26歲

病情描述:
朋友送了一些燕麥,讓我早上吃的,想知道這個燕麥經(jīng)常吃對身體有什么作用?。?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
燕麥的血糖指數(shù)較低,有助控制血糖。燕麥中的β葡聚糖具有降低血液中低密度脂蛋白膽固醇。燕麥同時還具有預(yù)防便秘和腸癌的功效,具有保健作用。
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