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有哪些可以治療便秘的美食？

患者：女，22歲

病情描述:
因為生活習慣原因?qū)е挛医?jīng)常便秘，請問有哪些可以治療便秘的美食？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)便秘情況，可以適量吃西梅、燕麥、火龍果、酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。


一、食物


1、西梅


西梅富含膳食纖維和山梨醇，能促進腸道蠕動，幫助緩解便秘。


2、燕麥


燕麥含有豐富的可溶性膳食纖維，有助于增加糞便體積，改善排便困難。


3、火龍果


火龍果富含膳食纖維和水分，能軟化糞便，促進腸道蠕動。


4、酸奶


酸奶含有益生菌，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善消化功能。


二、藥物


1、乳果糖口服溶液


乳果糖是一種滲透性瀉藥，能增加腸道水分，軟化糞便。


2、聚乙二醇4000散


聚乙二醇能增加腸道內(nèi)液體量，促進糞便排出。


3、比沙可啶腸溶片


比沙可啶能刺激腸道神經(jīng)，增強腸道蠕動，促進排便。


便秘患者應(yīng)保持充足水分攝入，適當增加運動，建立規(guī)律排便習慣，必要時及時就醫(yī)檢查。

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