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多吃哪些食物對眼睛有好處?

患者:女,40歲 提問于2018-09-24 17:38

病情描述:
這段時間經(jīng)常加班,老是對著電腦,眼睛好累,多吃哪些食物對眼睛有好處?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
對眼睛有好處的食物有:雞肝,含維生素A豐富,養(yǎng)血明目;紅蘿卜,含豐富胡蘿卜素,保護(hù)和改善視力;黃花菜,含卵磷脂,改善大腦功能;苦瓜,有清心明目、消除疲勞的作用。
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