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月餅可以多吃嗎？

患者：男，45歲 提問于2018-09-20 16:57

病情描述:
我有時候會從網上買點月餅，一次會買好幾盒，那月餅可以多吃嗎？
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
月餅不能多吃。含膽固醇類的月餅，即脂肪含量很高的雙黃、蓮蓉月餅，含油量為30％以上；而膽固醇偏低，但糖分很多的五仁、豆沙月餅，含糖量則在50％以上。簡單而言，一個中等大小的月餅所含熱量超過兩碗米飯，脂肪量可能相當于6杯全脂牛奶。天食用月餅不宜超過一個，防止攝取過量脂肪和糖分。
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