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吃水果對(duì)身體好嗎？

患者：女，43歲 提問(wèn)于2018-09-25 17:27

病情描述:
年齡越大越注重身體健康，平時(shí)飲食格外注意，吃水果對(duì)身體好嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
每天吃點(diǎn)水果對(duì)身體是有好處的，因?yàn)樗泻休^多的果糖和葡萄糖，人為了補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)，可吃適量水果，一般一日量在100克左右，但需注意血糖和尿糖的變化，如果吃了水果后，尿糖增加，則減少主食，以免出現(xiàn)血糖升高，多樣化對(duì)防止并發(fā)癥、視網(wǎng)膜病變、有一定好處，滿足人體所需營(yíng)養(yǎng)，有利健康長(zhǎng)壽。
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