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哪種食物對經(jīng)常失眠的人有幫助?

患者:女,40歲 提問于2018-09-24 15:42

病情描述:
這段時間總是失眠,導致白天無精打采,哪種食物對經(jīng)常失眠的人有幫助?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
推薦一種靜心湯,用龍眼肉、川丹參各三錢,以兩碗水煎成半碗,睡前30分鐘服用??蛇_到鎮(zhèn)靜的效果,尤其對心血虛衰的失眠者,功效較佳。
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