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經(jīng)常熬夜吃什么好

患者:女,27歲 提問于2018-09-20 18:18

病情描述:
我在雜志社上班,經(jīng)常要熬夜趕稿,最近皮膚變的很差,我想排排毒,吃什么好呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
眾所周知,熬夜傷身,經(jīng)常熬夜的人皮膚會變差,黑眼圈加重,還會慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等精神癥狀。體內(nèi)的毒素越積累越多,嚴(yán)重的還會導(dǎo)致各種疾病。夜貓子給身體排毒吃什么好呢?
1、海帶。
2、菌類食物。
3、洋蔥。
4、綠豆。
5、豬血。
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