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月餅比米飯的熱量高嗎?

患者:女,39歲 提問于2018-09-22 18:09

病情描述:
我最近正在減肥,但是單位昨天發(fā)了一盒月餅,老公說叫我吃飯不要吃月餅。月餅比米飯的熱量高嗎?
共2個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
市售月餅每100克的熱量從350千卡到500多千卡不等,50克大米煮成的一碗米飯含熱量180千卡,吃一個月餅等于吃下兩三碗米飯。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一般比米飯的熱量要高一些。一個月餅的熱量相當(dāng)于三碗米飯,大概需要步行4個小時才能夠消耗,對于減肥期間的患者一定要避免吃月餅,以免引起過于肥胖的癥狀,而且月餅內(nèi)的脂肪含量和糖含量也是非常高的,所以在平時吃月餅的時候一定要適量。
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