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喝茶什么時(shí)間最好？

患者：女，25歲 提問于2018-09-21 16:53

病情描述:
我愛喝茶，聽人說喝茶也講究時(shí)間，喝茶什么時(shí)間最好？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
一：出大汗后，這時(shí)飲茶能很快補(bǔ)充人體所需的水分，降低血液濃度，加速排泄體內(nèi)廢物，減輕肌肉酸痛，逐步消除疲勞。二：吃太咸的食物后，同時(shí)飲用茶素含量較高的高級(jí)綠茶，可以抑制致癌物的形成，增強(qiáng)免疫功能。三：吃油膩食物后，有利于加快排入腸道，使胃部舒暢。為了"消脂"而喝茶，茶可以適當(dāng)泡濃一點(diǎn)，但應(yīng)該喝熱茶，且量不宜多，否則會(huì)沖淡胃液，影響消化。
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