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缺鐵對人體有什么危害呢？

患者：男，38歲

病情描述:
我前幾天去抽血檢查時說我缺鐵，缺鐵對人體有什么危害呢？
共1個回答
王相華 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 血液內(nèi)科

缺鐵可能引發(fā)缺鐵性貧血、免疫力下降、認知功能減退、生長發(fā)育遲緩等問題。缺鐵的危害主要有血紅蛋白合成障礙、組織缺氧、代謝異常、器官功能受損。

1、血紅蛋白合成障礙

鐵是合成血紅蛋白的重要原料，缺鐵會導致紅細胞數(shù)量減少，血液攜氧能力下降。輕度缺鐵可通過增加紅肉、動物肝臟等富含鐵的食物補充，嚴重時需在醫(yī)生指導下使用硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵、富馬酸亞鐵等鐵劑治療。

2、組織缺氧

長期缺鐵會使肌肉和大腦等重要器官供氧不足，表現(xiàn)為乏力、頭暈等癥狀。建議每日攝入適量菠菜、木耳等植物性鐵源，同時搭配維生素C促進吸收，必要時可遵醫(yī)囑進行靜脈補鐵治療。

3、代謝異常

鐵參與多種酶的合成，缺鐵可能導致體溫調(diào)節(jié)異常和能量代謝紊亂。兒童缺鐵需特別關(guān)注，家長應定期檢測血清鐵蛋白指標，及時通過膳食或藥物補充，避免影響正常生長發(fā)育。

4、器官功能受損

嚴重缺鐵可能造成心臟擴大、異食癖等并發(fā)癥，孕婦缺鐵更會增加早產(chǎn)風險。出現(xiàn)指甲凹陷、舌炎等體征時，建議在醫(yī)生指導下聯(lián)合使用維生素B12、葉酸等輔助藥物改善鐵吸收。

日常可多食用鴨血、芝麻等高鐵食物，烹飪時使用鐵鍋，避免與濃茶、咖啡同服影響鐵吸收，定期體檢監(jiān)測鐵代謝指標。

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