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秋季應(yīng)該養(yǎng)成怎樣的生活習慣?

患者:女,37歲

病情描述:
秋季空氣干燥,極易生病,請問秋季應(yīng)注意養(yǎng)成怎樣的生活習慣?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
用冷水洗臉、熱水泡足。每日晨、晚養(yǎng)成用冷水浴面、熱水泡足的習慣,有助于提高身體抵抗力。除此,要堅持用冷水洗鼻,增強鼻黏膜對冷空氣的適應(yīng)能力。也可用手指揉按鼻旁迎香穴1至3分鐘,或用兩食指擦鼻梁兩側(cè),使之發(fā)熱,促進鼻腔的血液循環(huán)和黏液的分泌,以增強其抗病能力。
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