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哪種食物的維生素含量比較高?

患者:女,37歲 提問(wèn)于2018-09-22 16:30

病情描述:
昨天到醫(yī)院體檢,缺乏維生素,想了解哪些食物的維生素含量比較高?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
維生素是我們?nèi)梭w很重要的營(yíng)養(yǎng)成分,它在兩種食物中含量最全最豐富,就是花粉和香菇,一般情況下吃了花粉就不要再多補(bǔ)維生素了。花粉是植物的精子,含有很多核酸,也是食物中最佳的核酸來(lái)源。
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