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秋老虎的天氣應該吃什么食物?

患者:女,36歲 提問于2018-09-24 17:35

病情描述:
現在在處于秋老虎的時候,胃口不是很好,應該準備點什么食物吃吃有益于身心健康?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
夏天一般胃口都不是特別好,現在是立秋后,天氣仍然較熱,綠豆湯、荷葉粥、蓮子粥、各種新鮮蔬果等清熱解暑類食物依然不可少。但飲食也不要過于清淡,鴨肉、魚、豬瘦肉、海產品、泥鰍等肉類既清熱又有補益作用,可放心食用。
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