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小孩秋天的飲食怎樣才好？

患者：女，8歲

病情描述:
我家小孩吃飯比較挑，馬上就到秋天了，怎樣的飲食對她才好了？
共1個回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科

若出現(xiàn)秋季兒童飲食調(diào)理需求，可以適量吃南瓜、蓮藕、雪梨、山藥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素D滴劑、葡萄糖酸鋅口服液、益生菌制劑、小兒健脾散等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 南瓜

南瓜富含胡蘿卜素和膳食纖維，有助于增強免疫力并促進胃腸蠕動，可蒸煮或做成南瓜粥。

2. 蓮藕

蓮藕含維生素C和礦物質(zhì)，能潤燥生津，適合燉湯或清炒，注意避免生食引發(fā)消化不良。

3. 雪梨

雪梨具有潤肺止咳功效，可冰糖燉梨或榨汁飲用，脾胃虛寒兒童需少量食用。

4. 山藥

山藥含黏蛋白和淀粉酶，能健脾益胃，建議蒸熟后壓泥或煮粥，過敏體質(zhì)兒童慎用。

二、藥物

1. 維生素D滴劑

秋季日照減少可能影響鈣吸收，需在醫(yī)生指導(dǎo)下補充維生素D預(yù)防佝僂病。

2. 葡萄糖酸鋅口服液

缺鋅可能導(dǎo)致食欲下降，家長需觀察孩子進食情況后遵醫(yī)囑補鋅。

3. 益生菌制劑

秋季胃腸功能易紊亂，醫(yī)生可能建議使用雙歧桿菌等益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群。

4. 小兒健脾散

針對積食、消化不良等癥狀，中醫(yī)師可能開具含山楂、麥芽等成分的健脾藥物。

家長需注意食物烹飪軟爛易消化，避免生冷油膩，保證每日飲水量，出現(xiàn)持續(xù)食欲不振或腹瀉應(yīng)及時就醫(yī)評估。

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