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服用大量維生素C好嗎？

患者：女，35歲

病情描述:
我現(xiàn)在怕感冒每天都服用大量的維生素C，這樣來提高身體抵抗力。 服用大量維生素C好嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

服用大量維生素C可能引發(fā)胃腸不適、腎結(jié)石等不良反應(yīng)。維生素C的每日推薦攝入量主要與年齡階段、基礎(chǔ)疾病、藥物相互作用、特殊生理狀態(tài)等因素有關(guān)。

1、年齡階段：

成人每日維生素C上限為2000毫克，兒童需按體重調(diào)整劑量，過量可能影響骨骼發(fā)育。

2、基礎(chǔ)疾?。?/h3>

腎病患者、痛風(fēng)患者及鐵過載疾病患者需嚴(yán)格限制劑量，高劑量可能加重病情或?qū)е妈F沉積。

3、藥物相互作用：

維生素C大劑量服用可能降低抗凝藥療效，或增加鋁制劑毒性，需與用藥間隔2小時(shí)以上。

4、特殊生理狀態(tài)：

孕婦哺乳期女性每日不超過2000毫克，長期超量可能增加新生兒依賴風(fēng)險(xiǎn)。

建議通過新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素C，出現(xiàn)長期服用需求時(shí)應(yīng)監(jiān)測尿常規(guī)及腎功能，避免自行超劑量使用。

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