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經(jīng)常熬夜吃什么有益于健康?

患者:女,34歲 提問于2018-09-28 16:55

病情描述:
最近我經(jīng)常熬夜加班,那經(jīng)常熬夜吃什么有益于健康?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
熬夜人士都習慣吃一些燒烤或者一些油炸的食物,其實這是很不科學的,據(jù)有關資料顯示吃一串燒烤等于抽了十只煙,民生健康網(wǎng)建議大家吃一些粗纖維的水果蔬菜,蘋果、桃、之類的水果對于腸胃都能很好的滋潤,而且還能預防便秘?;蛘甙军c補身體的湯,及時補充消耗的體能。
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