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每周吃魚(yú)可以降低中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)嗎？

患者：男，32歲 提問(wèn)于2018-09-22 16:43

病情描述:
我們家每周都會(huì)吃魚(yú)，那每周吃魚(yú)可以降低中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
關(guān)心心臟健康的人應(yīng)當(dāng)多吃魚(yú)，每周做三頓魚(yú)菜或每天吃30克魚(yú)肉，能夠使中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)降低50％。醫(yī)學(xué)研究證明，經(jīng)常吃魚(yú)的日本人和愛(ài)斯基摩人與很少吃魚(yú)的民族相比，患心血管疾病的比例要小得多。
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