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喝枸杞水應該注意些什么?

患者:男,30歲 提問于2018-09-28 15:57

病情描述:
喝枸杞的人很多我也在內(nèi),喝了枸杞應該注意些什么呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
用枸杞泡水喝是最常見的,但枸杞中所含的維生素大多是水溶性的,遇熱容易被破壞,而且所含胡蘿卜素等很難完全被吸收,最好是用溫水微泡一下,或干嚼幾粒。
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