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怎樣做到限制能量飲食

患者:男,28歲 提問于2018-09-23 17:51

病情描述:
同事通過限制能量飲食減肥成功,我也想試試,怎樣做到限制能量飲食?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
限制能量飲食是一大類低能量膳食的集合,可以采取以下方法:
1.在目標(biāo)攝入量基礎(chǔ)上按一定比例遞減,能量減少10%~70%。
2.在目標(biāo)攝入量的基礎(chǔ)上每日減少500kcal。
3.每日供能1000kcal~1500kcal,即低能量飲食。
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